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人生在世，健康永遠是第一位的！這個道理大家都懂，但是真正能做到的，少之又少。當我們面對金錢、面對利益時，會把健康放在后面，甚至于很多很多人會用健康換取金錢、換取利益，本末倒置。

在電影《唐山大地震》中，女主角的一句話“沒了，才知道什么是沒了”，值得我們思考。經歷過健康磨難的人，在痛苦中，才能真正感受到健康的重要。只有“死”過的人，才知道“生”的重要，不知死，焉知生。關于“死”的思考、關于“死”的教育是我們嚴重欠缺的。所以，對多數人而言，在健康沒有出現危機之前，是不會高度重視健康的。

健康是一切，當你在各大醫院看到人滿為患時；當你看到有的人無論多么有錢，躺在病床上痛苦掙扎時；當你看到黃泉路上無老少時……你才會體會到“沒有健康，就沒有一切”。

然而現實卻是，很多、很多人還在為了利益的爭奪而犧牲自己的健康，還在用命換錢，就像魚為了咬食而死死咬住鉤子一樣。這就是為什么重大疾病越來越多的原因，這也是人們為什么越來越不快樂、不幸福的原因。

該醒了……

當你真正明白健康的重要性后，才會去真正關注自己的健康。

要想健康，首先要心態健康。病由心生，當人的心念、情緒出現問題時，一定會在身體上體現出來。其次是均衡的飲食、適量的運動和適時的休息。由于科技的發展，我們越來越懶，我們的運動量越來越少，致使身體的經絡得不到調整，能量分布受阻，身體的垃圾排泄不暢，身體的健康就會出現問題。（科技的發展，是在助人，還是在“害人”呢？）

人活著，一定要明白什么才是最重要的！